Guys, You are Amazing .....

JUST THE WAY YOU ARE! IT’S TIME TO GET BODY CONFIDENT!

Hanya sedikit remaja yang merasa puas dengan bentuk tubuh mereka. Memang sulit bagi remaja untuk berkompromi dengan perubahan-perubahan yang terjadi pada tubuh. Belum lagi dengan banyaknya media (televisi, cetak hingga radio) yang membentuk opini publik tentang standar tubuh yang sempurna : tinggi, putih, langsing bagi wanita dan tinggi, besar, proporsional bagi laki-laki. No wonder  kalau akhirnya banyak remaja yang sering minder dnegan bentuk tubuh mereka. Beberapa tips di bawah ini untuk membantu agar kamu lebih percaya diri from the inside out.....

STEP 1 : BUANG JAUH PERASAAN NEGATIF

Belajar untuk mengenal suara-suara negatif yang sering muncul di dalam pikiran. Suara ini biasanya suara yang terdengar di pikiran kita dan yang seringnya membahas tentang kekurangan yang kita punya. Setiap kali suara negatif itu mlai mengeluhkan tentang bentuk badan kita, tell it to shut up. Serius lho,  hanya dengan mengatakan “stop berpikiran negatif dan ini semua nggak benar”. Itu cukup membantu meningkatkan keberanian kamu untuk secara perlahan mulai menghilangkan kebiasaan berpikir negatif.

STEP 2 : SELALU BERPIKIR POSITIF

Replacing negative thoughts with positives – and then some – will have you feeling soooooo much better. Sering kali kita menghabiskan banyak waktu untuk memikrkan tentang hal yang tidak kita sukai. Buatlah daftar tentang hal yang kamu SUKA dari tubuhmu- dan semakin panjang daftar yang kamu buat, akan semakin bagus.

STEP 3 : JANGAN SUKA MEMBANDING-BANDINGKAN

Ingat, bahwa tidak ada satu pun orang di dunia ini yang mirip sama kamu. How cool is that? So, stop comparing your self to others atau kalau kamu bisa seperti mereka. Karena kamu adalah KAMU dan keunikan kamu adalah kelebihan yang kamu punya.

Kalau kita selalu membanding-bandingkan diri kita dengan orang lain, ujung-ujungnya kita akan dibebani dengan perasaan cemburu, iri, dan nggak nyaman. Normal kalau kadang kita melakukan perbandingan, tapi nggak normal kalau kita melakukannya terus-menerus dan menjadi kebiasaan

Saat kamu mulai terjebak dengan keinginan untuk membandingkan diri dengan orang lain, segera ingat akan list  kelebihan yang kamu unya dan apa saja yang membuat kamu merasa spesial.

STEP 4 : JANGAN TERPAKU TERUS-MENERUS DI DEPAN CERMIN

Let’s face it, everyone worries about the way they look at some point. Apalagi buat remaja seumuran kita yang baru saja mulai kenal lawan jenis. Merasa bahagia dengan penampilan kita memang bagus, tapi jangan sampai penampilan luar kita menjadi dasar buat orang lain menilai diri kita. After all, we are so much more than the way we look.

Coba buat satu list lagi tentang kelebihan kamu tapi di luar urusan fisik. Misalnya, kelebihan kamu sebagai remaja dengan kepribadian yang baik hati, humoris, kreatif dan pintar. Buat juga daftar-daftar keahlian kamu, seperti pandai bermain musik, menguasai bahasa asing, pintar menari, dsb. Dengan berbagai kelebihan yang kamu punya, who’s thinking about looks now? Mirror schmirror!